Aplicadas na rotina, pequenas atitudes ajudam a evitar o estresse. Exercite-se Mexer o corpo libera substâncias do bem, como a serotonina, responsável pela sensação de bem-estar. "Pratique atividades físicas três vezes por semana, por pelo menos 30 minutos", diz Marilda. Vale caminhar ou pedalar por aí, que tal? Aulas de ioga e de meditação também ajudam a controlar a ansiedade e o ...
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No inverno, as pessoas sentem menos sede e, por isso, bebem bem menos líquidos do que no verão. Saiba então como se manter hidratada mesmo nos dias mais friozinhos. Beber água é fundamental para manter o organismo e a pele hidratados, além de evitar algumas doenças, principalmente problemas no rim. Porém, no inverno as pessoas tendem a ingerir menos o líquido, já ...
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Durante a primavera ocorre, com relativa frequência, o fenômeno da inversão térmica, que aumenta a concentração dos poluentes no ar atmosférico. A contaminação do ar nos grandes centros urbanos é a principal causa de agressão ao aparelho respiratório, particularmente ao nariz. Com efeito, o nariz é o primeiro órgão desse aparelho a entrar em contato com o ar inalado e ...
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A água mineral Florença é extraída de camadas geológicas profundas, que garantem águas limpas e puras. É envasada com equipamentos automatizados, sob rígido controle sanitário, segundo as normas do Ministério da Saúde e DNPM. Todos os lotes passam por analise diária e inspeção da água no laboratório do próprio parque industrial.
